ペンションKaoru 第一回インラインEv No．1（第一日：Lesson1，2）

２００２’第１回　ＫａｏｒｕインラインＥｖｅｎｔレポート No．１
いよいよ２００２インラインEventスタート(^_^)v

　６月１５・１６日の２日間に渡り､第１回ＫＡＯＲＵインラインイベントを開催致しました。参加された皆様、本当にお疲れ様でした。そしてありがとうございました<m(__)m>。　

参加者のご紹介です


今回初参加！インライン歴は今回で二～三回目。シーズン中は基礎スキーに徹して頑張っています。ＳＡＪ１級を所持しています。	今回で３回目の参加。インラインの操作がとても上手い方で、特に小回りが得意種目(^_^)v。どんな練習種目も無難にこなす技巧派。	KAORUインラインの常連さん(^_^)上体の振込み動作が課題でしたが、徐々に克服してきました。ＳＡＪ１級保持者。	久々の登場Yさん。インラインの技術もスキー技術もずば抜けたものをお持ちです。現在ク○○ン目指して特訓中。持ち前の器用さでグングン上達しています。	皆さんご存知『コーチＭ１』さんです。今回一番上達された方の一人！！いつもはコーチ業が忙しく(^_^)自分の練習時間が少ないのですが、今回は滑走量も多く、充実したトレーニングになったようです。

主催者のWAKAでございます。どうぞよろしく！

１日目・・・基本トレーニング

Lesson1：歩行、推進滑走、スウィズル
　今回は次のようなトレーニングをしてみました。トレーニングに細かい順番は決まっていませんので、何にでもチャレンジしてみたり、つまらないと思われるような練習でも確認の意味で一生懸命取り組んでみると良いと思います。

　●なんと言ってもまずは『歩行』。
インラインをつけて歩くことが第一！！
　●不安なく歩けるようになったら、スキーでもお馴染み『推進滑走』。
両足でインラインにバランスよく乗って推進してみましょう。乗せられている感覚から、滑っているのが楽しく感じられるように慣れたら良いですね。
　●『スウィズル』・・・インラインを両足でしっかり地面（側方）に押し付け､その反動で推進力（抜け）が得られることを確認しましょう！！きれいな「ひょうたん」を描くことがポイントかな。

スウィズルのポイント

１．早期から圧を加えること。
２．抜け出しの部分で、自分から動きすぎないこと。
３．平地のため､上下動を積極的に使うこと。

●『推進滑走』
←そこそこ経験しているとあって、なかなかお上手でした
　まだ不安定さも残るので、インラインに慣れて頂き恐怖心から脱却できると良いですね。

お詫び・・・『歩行』と『スウィズル』の画像は撮れませんでした。

Lesson２：プルークボーゲン、テレマーク滑走
　少しずつインラインに慣れてきたところで、プルークや山回り・・・さらにはテレマークでの滑走にチャレンジしてみました。

●まずは『プルーク』スタンスでワンターンから始め、２ターン３ターンと進めながら、連続ターンに挑戦！
・・・慣れてきたら、下の写真のように両脚を同調させてみましょう！！

	●『プルークボーゲン』・・・ストックは活用なしで ←歩行やスケーティングの段階では不慣れでしたが、プルークは流石です！ポジションも良いですし、後はインラインに慣れて頂けばどんどん伸びますね。
	●『プルークターン』・・・ストックを活用 ←大変素晴らしいと思います。始めの頃は誰でもこのようなスタンスになると思います。内足の同調を進めるためには、ポジションを適正な位置に！腰が引けチョッと後傾ですね。
	●『パラレルターン』・・・ストックを活用 ←大変素晴らしいと思います。平地で推進力が得られない中、このように滑られれば最高だと思います。実に上手いです！

●『テレマークターン』に挑戦です！！
・・・まずはまっすぐ直進！慣れてきたら、下の写真のように外足ターン、さらに難易度の高い内足ターンにチャレンジしてみましょう。

	●『テレマークターン』・・・外足ターン ←このように両手を広げ、バランスの助けにすると良いですね。バランスがとりにくい中、見事なすべりです！！
	●『テレマークターン』・・・内足ターン ←難易度の高いこの内足ターン！見事に乗りこなしていますね。このように滑られれば良いですね！！

　平地での基礎練習・基本トレーニングはいかがでしたか？このほかにも練習のバリエーションは豊富です。色々なことにチャレンジして腕を磨いていきましょう。

この後、コーンを使ってスラローム（ショートリズム）トレーニングをしてみました。宜しかったら次ページへどうぞ


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