第１部で行った練習をベースとし､第２部では実際に斜面を使用したトレーニングを行いました。まだまだベーシックなトレーニングではありましたが､スキーと同等の感覚で滑走を行うためには、基本は大変重要です。
場所をわずかに斜度があるところに変更し､斜面でのターンテクニックについて展開しました。この様子を少しだけレポートいたします。

１日目・第２部（基本編・斜面トレーニング）
Lesson４：プルークボーゲン（ひねり主体のトレーニング）

　ターンの基本中の基本であるひねりを主体としたトレーニングです。ゆっくりとしたスピードの中でも､止まってしまわず､かつスピードを出さずに､ターンを途切れなく行うことがここでの目標になります。ずらすことができないインラインでは､ターン早期から脚をひねるポジションを作ることで､ターン後半に深く弧を切り上げる動作を行うことにより､確実なターンコントロール能力を養うことができます。
　早期からひねるポジションを作るには､上体の構えも重要となります。少し懐を深く構え､この懐を維持し続けることも大変重要です。

←Ｉさんです。ひねり動作は非常に上手いと思います。若干上体が起きすぎているため（腰だけが下がった格好になり）切り替えの部分で上体が遅れる傾向があり､前半からの押さえが甘くなっています。懐を深くした姿勢を意識してみましょう。（上体・・・特に肩に力が入ってしまいました(^^ゞ・・・リラックスしましょうね(^^ゞ） →Ｓさんです。スウィズルのような押し出す操作は上手ですが､ひねり操作は少し苦手ですね(^^ゞ。。。スタンスが狭く､姿勢が起きています。まずはスタンスを広くして､大腿部のひねりを意識してみましょう。（チョット上体に力が入っちゃいましたね(^^ゞ。。。）

Ｙさんは、特に左外足のひねり操作がとても上手でした。 （M1が思うには・・・欲を言えば、もう少し懐の深さが欲しいように思います。右外足は体が離れすぎ､腰が回ってしまいました。右外足はもっと極端な動きをすると良いのではないでしょうか。それによって左右のアンバランスさがなくなってくるはずです。）

Lesson５：まとめ
　この日トレーニングしたことをほんの少しでも意識しながら､普通にスキーをしているように斜面を滑り降りてみましょう。インラインでも､スキーの滑走感覚とほとんど同等にターンができることを体で感じ､滑れることの喜びを感じましょう。
　この時期から頑張っていれば､冬に成果が出ないわけがありません。そう思いながら滑ることをまずは楽しみましょう！

←Ｓさん、外足にしっかりと荷重ができるようになりました。課題は内脚操作ですね。本人も内脚が同調しなくて少し悩んでいる様子でした。 →Ｙさんです。左外足については非常に上手く操作できています。少し上体が起きているため（背筋がピンと伸びてしまいました）切換えで少し上体が遅れてしまいましたね。

←Ｉさんは、大きな上背を生かしたターン運動ができてきているように思います。課題は，上体が起きすぎているので､もう少し姿勢を小さく（懐を深く）して滑ってみてはどうでしょうか？バランスが良くなって，もっと楽にターンができるはずです。（カメラを意識してか・・・チョット肩に力が入っちゃいましたね(^^ゞ・・・）

　１日目のトレーニングで､インラインスキーを楽しむことの喜びをまずは実感できたのではないかと思います。動きこそ全く同じというわけではありませんが、スキーの動作を意識することで､冬場の実際のスキーイングにつながることは間違いありません。また、楽しみながらトレーニングすることに意味があります。
　２日目は､１日目でのトレーニングをさらに発展させたバリエーションや実践練習を行いました。この様子をご覧いただきましょう。

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