1999年7月10日快晴
と言う訳で,少ない人数ですが,はじまり,はじまり・・・・

えっこらしょ!どっこいしょ!
準備体操は入念に
場所は,昔車が走ってた道路R19.。。ちょっとゴツゴツだけど・・少し足慣らし・・・・先生!よろしくお願い致しま〜す。

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目次
レッスン1 レッスン2 レッスン3

今日はホントーに良い汗かきました。最後はみんなでハイポーズ!!


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